מסלול נשים | בין שמיים לארץ

דניה אלרז

דניה אלרז רוקדת ומלמדת קונטקט אימפרוביזציה קרוב לעשר שנים. היא בוגרת בית הספר לתיאטרון חזותי ובעלת תואר B.A באמנות וחינוך. למדה, לימדה והופיעה בארץ, בגרמניה, בפולין, בקנדה, רוסיה, ובארה"ב. הקימה את 'הקבוצה לקונטקט', בית ספר לקונטקט ותנועה בירושלים, שם היא מלמדת במגוון קורסים שונים. דניה משלבת בעבודתה ידע אנטומי נרחב, רקע במשחק וסקרנות על הקשר בין התפתחות אישית לבין עבודה עם הגוף. אמא ליהונתן, מעין וזהר.

​​

על השיעור

הזדמנות להכנס לZONE עם דניה אלרז, ולקבל כלים לאלתור ויצירה קבוצתית. חידוד החושים למרחב, תשומת לב לנביעה הפנימית, והקשר בין היחיד ליחד. תוך כדי תנועה, נעמיק בפרקטיקות שונות - קומפוזיציה, מודעות לחלל, זמן, יחסים, קרבה ומרחק, מקצבים שונים, ונצלול למרחב של יצירה קבוצתית בזמן הווה. נתרגל טכניקות מעולם הקונטקט, ככלי נוסף לאלתור, ונבחן את היחסים בין הצופה לנצפה, בין הבמה לקהל.

ענבל אלוני 

רקדנית, יוצרת ומנחה לאימפרוביזציה ושיטת רליס. רקדה בלהקת ורטיגו, יסמין גודר, ענבל פינטו ועוד. 

בשנים האחרונות יוצרת עצמאית. הקימה את סדנת ׳שלומבל׳ ללימודי רליס ופרפורמנס , שותפה בהרכב אוקטט לאילתור, מורה מוסמכת ליוגה, מטפלת בשיאצו , בוגרת לימודי שיטת טיפול אילן לב וbody mind centering. 

מורה בלהקת ורטיגו ובמסגרות רבות נוספות. אמא לנוגה, ים ואנה.

​​​​

על השיעור

המפגש מתנהל כאבולוציה משכיבה, לעמידה ולתנועה במרחב.

נתרגל קשב למה שקיים כרגע מבחינת משקליות הגוף ונעקוב אחר מבנה השלד דרכו זורמים כוחות הגרביטציה והכוח החוזר.

השיעורים יאפשרו חוויה שלמה בה הגוף מתרכך ונפתח ובו זמנית נאסף ומתקרקע.
דרך תרגילים מובנים נשכלל את טכניקת הרליס, ובחלקו השני של המפגש נצלול יחד ללמידת רפרטואר מיצירותיה של ענבל. נתאמן בכלים מהסטודיו כדי לקבל השראה לחיים מלאים , מסקרנים ומאפשרים יותר.

ענת יפה

רקדנית, יוצאת להקת ורטיגו. מורה ליוגה, צ'י קונג ורליס. מטפלת בשיאצו. נשואה לאהוב לבי ואמא לארבע.

אני מורה שמאוהבת בהוראה ובהנחיית מרחבים בהם אנשים ונשים פוגשים את עצמם...

כל ענף בעשייה שלי מתקיים כייחודי בפני עצמו כשמסע ההתפתחות שלי בתוכו הולך ומעמיק, הולך ומתגלה עוד ועוד...

תרגלתי ואהבתי יוגה שנים רבות אך רק כשנחשפתי לפילוסופיה העתיקה שלה התחברתי אל היוגה באופן שאין ממנו דרך חזרה.

​

על השיעור

שיעורים בסגנון ויניאסה יוגה עם דגש על זרימה, עדינות ושכלול יכולות הגוף.
טיפוח היכולת לשהות בכאן והעכשיו, להיות…
בהוראה שזורים רגעים של למידת מושגים מהפילוסופיה של היוגה והטקסטים העתיקים.
כשיעור בוקר במסלול נשים, ענת מוסיפה לשיעור רובד תנועתי שמהווה שער ופתיחה ליום כולו.